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Intervallfasten von Dr. Petra Bracht (Buch)

Intervallfasten von Dr. Petra Bracht (Buch)

Für ein langes Leben - vegan, schlank und gesund

Artikelnummer: 160619
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Intervallfasten - Komplett aktualisierte Neuausgabe mit GU Qualitäts-Garantie Das...mehr

Intervallfasten - Komplett aktualisierte Neuausgabe mit GU Qualitäts-Garantie

Das 14-Tage-Einsteigerprogramm nach der Dr. Petra Bracht-Methode.

Der  meistverkaufte  Ratgeber  zum  Thema:komplett  aktualisierte  Neuausgabe  mit  dem 14-Tage-Einsteigerprogramm. Gesunde Ernährungsweise und alltagstaugliche Diät in einem: Nehmen Sie ab ohne Jo-Jo-Ef-fekt und bleiben Sie gesund. Sie benötigen keine Vorbereitungszeit und können jederzeit und überall damit starten. Intermittierendes Fasten nach Dr. Petra Bracht ist nach neuesten Studien das besteKonzept zum Thema Ernährung. Das PrinzipvonIntervallfasten: Sie essen während 8  Stunden  zwei-bis  dreimal  und  fasten  dann  16  Stunden.  Das  Resultat:  Kein  Hungergefühl, kein Völlegefühl, dafür Kraft und Klarheit in Körper und Geist! Nebenbei purzeln überschüs-sige Kilos wie von selbst, das Immunsystem wird gestärkt und verschiedenste Krankheiten so-wie Beschwerden werden gelindert.

Das Besondere an der Dr.-Bracht-Methode: Die Kombination aus einer vollwertigen, pflanzli-chen Ernährung und dem eigens entwickelten Bewegungsprogramm von Schmerzspezialist Ro-land  Liebscher-Bracht  macht  Intervallfasten  so  effektiv.  Dank  des  konkreten  14-Tage-Pro-gramms mit Rezepten und speziellen Übungen  gelingt der Einstieg kinderleicht. Werden Sie dank Essenspausen regenerationsfähiger, schlank und gesund –ohne dabei zu hungern!

  • 144 Seiten
  • mit Kochrezepten und Übungen für ein spezielles Stoffwechseltraining
  • Maße 16.5 × 20 cm
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